Als Selbsthilfe werden Strategien bezeichnet, die Menschen oder Gruppen von Menschen dazu befähigen, sich selbst zu helfen und sich selbst Hilfe zu organisieren.

Selbsthilfe ist der Austausch von Erfahrungen und Informationen, gegenseitige Unterstützung, Solidarität und oft auch jahrelange Freundschaft.

Die Menschen in Selbsthilfe-Gruppen helfen sich untereinander.
Sie geben sich Infos und Tipps, wie man ein Problem lösen kann.
Oder wie man besser mit einer Krankheit leben kann.
 
Es gibt Selbsthilfe-Gruppen zu vielen Themen.